Selbstverteidigung

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Die Techniken zur Selbstverteidigung sind, je nach Art des Angriffes, sehr unterschiedlich und erfordern ein regelmäßiges Training.

Man muss vermeiden, Selbstverteidigung als einen Trick zu betrachten, als eine Hinterlist, um einen Angreifer zu überraschen. Im Gegenteil, man darf den Angreifer niemals unterschätzen, denn dieser könnte zu allem bereit sein. Unsere Entscheidung, alle unsere Kenntnisse anzuwenden, muss blitzschnell sein, unser Zögern kann fatal für unsere Sicherheit sein. Es wird in diesem Moment sein, dass sich das Ergebnis des harten Trainings, die Kenntnis verschiedener Techniken zeigt, und das ist entscheidend für den Sieg über den Angreifer.

Selbstverteidigung für Frauen

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Welche Frau kennt das nicht- am Heimweg mitten in der Nacht, es ist überall dunkel, jede zweite Straßenlaterne auch noch ausgefallen…
Oder die miesen Typen, die einen den schönsten Abend in der Disco zunichte machen, weil sie ihre Hände nicht bei sich behalten können….

Wolltest du immer schon wissen, wie du dich effetktiv und sicher verteidigen kannst?
Willst du dein Selbstbewusstsein stärken und lernen Nein zu sagen?
Wie du gleichzeitig abnehmen und eine tolle Figur bekommen kannst?
Suchst du einen Ausgleich zur Arbeit, ein gutes Workout?
Oder bist du einfach nur an einem langen und gesunden Leben interessiert?

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